ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு யோகாசனம்

[AJeevan]

அஐிவன் ஒவ்வொருமாதமும் காசு கட்டி உடற்பயிற்சிக்கு செல்லும் நான் இப்போ உங்கள் பயிற்சி முறையை கடைப்பிடிக்கின்றென்... நன்றிகள்.....

நன்றி ரமா.........

என் மனதுக்கு பட்ட ஒரு விடயத்தை சொல்லலாமென நினைக்கிறேன்.
நான் வீட்டில் யோகசனங்களை செய்தாலும்.
நேரம் கிடைக்கும் சமயங்களில் வாரத்தில் 2-3 முறையாவது
Physical Fitness Centerக்கு போவேன்.

எனவே யோகாசனங்களை செய்யும் போது உடற்பயிற்சிக்கு செல்வதை நிறுத்த வேண்டியதில்லை.

அங்கும்
<img src='http://www.physical.ch/photogallery/taebo/taebo5.jpg' border='0' alt='user posted image'>
<b>Power Yoga (Mind & Body)
TriloChi (Mind & Body)</b>
போன்றவற்றை ஐரோப்பியர்கள் செய்கிறார்கள்.

http://www.physical.ch/