12-07-2003, 05:51 PM
சக்கரை பற்றிய கசப்பான செய்தி
அநேகமாக நாம் உட்கொள்ளும் அனைத்து உணவுகளிலும் சக்கரை அடங்கியுள்ளது. இது நமத உடலுக்கு ஆபத்தானது. உடனடியாக அறிகுறிகளை காட்டாவிட்டாலும் நாளடைவில் நமது உடலில் தாக்கத்தினை ஏற்படுத்துகின்றது.அதனால் நாம் இனிப்புத்தன்மையான உணவுகளை உண்பதைக் குறைக்க வேண்டும்.
----- நமது உடலின் குருதியில் சக்கரையின் அளவு கூடிக் குறைவதற்க்கு சக்கரையெ காரணமாகிறது.
----- உடலில் அதிக அளவிலான கொலஸ்ரோலையும் குருதியில் கொழுப்பையும் சக்கரை உருவாக்கின்றது.
---- சக்கரை எலும்புருக்கி நோயையும் உருவாக்குகின்றது.
----- சக்கரை உடலில் முதிர்ச்சியையும் தசைகளில் சுருக்கங்களையும் நரைமுடி உருவாவதற்க்கும் காரணியாகிறது.
..... அளவுக்கு அதிகமான சுறுசுறுப்பு கவனயீனம்; சீரற்ற மநோநிலை குழந்தைகளிடம் காணப்படுவதற்கு சக்கரையே காரனம்.
----- பெரியவர்களிடம் மனஅழுத்தம் ஏற்பட சக்கரை காரணமாகிறது.
----- இரத்தத்தில் சக்கரையின் அளவு கூடுவதால் இருதய நோய்கள் மற்றும் இரத்தக்குளாய்களில் ஏற்படும் நோய்கள் அதிகரிக்கின்றது.
----- அளவிற்கு அதிகமாக சக்கரை உன்பவருக்கு கவாலையிடி தலைவலி போன்றவை உருவாகலாம்.
----- உடலில் சக்கரை அளவு கூடுவதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவடைகின்றது.
அநேகமாக நாம் உட்கொள்ளும் அனைத்து உணவுகளிலும் சக்கரை அடங்கியுள்ளது. இது நமத உடலுக்கு ஆபத்தானது. உடனடியாக அறிகுறிகளை காட்டாவிட்டாலும் நாளடைவில் நமது உடலில் தாக்கத்தினை ஏற்படுத்துகின்றது.அதனால் நாம் இனிப்புத்தன்மையான உணவுகளை உண்பதைக் குறைக்க வேண்டும்.
----- நமது உடலின் குருதியில் சக்கரையின் அளவு கூடிக் குறைவதற்க்கு சக்கரையெ காரணமாகிறது.
----- உடலில் அதிக அளவிலான கொலஸ்ரோலையும் குருதியில் கொழுப்பையும் சக்கரை உருவாக்கின்றது.
---- சக்கரை எலும்புருக்கி நோயையும் உருவாக்குகின்றது.
----- சக்கரை உடலில் முதிர்ச்சியையும் தசைகளில் சுருக்கங்களையும் நரைமுடி உருவாவதற்க்கும் காரணியாகிறது.
..... அளவுக்கு அதிகமான சுறுசுறுப்பு கவனயீனம்; சீரற்ற மநோநிலை குழந்தைகளிடம் காணப்படுவதற்கு சக்கரையே காரனம்.
----- பெரியவர்களிடம் மனஅழுத்தம் ஏற்பட சக்கரை காரணமாகிறது.
----- இரத்தத்தில் சக்கரையின் அளவு கூடுவதால் இருதய நோய்கள் மற்றும் இரத்தக்குளாய்களில் ஏற்படும் நோய்கள் அதிகரிக்கின்றது.
----- அளவிற்கு அதிகமாக சக்கரை உன்பவருக்கு கவாலையிடி தலைவலி போன்றவை உருவாகலாம்.
----- உடலில் சக்கரை அளவு கூடுவதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவடைகின்றது.