இரவில் படுக்கும் முன் பற்களை துலக்கினால் என்னவாகும் தெரியுமா?

[nunavilan]

இரவில் படுக்கும் முன் பற்களை துலக்கினால் என்னவாகும் தெரியுமா?

 

 

பொது மருத்துவம்:காலையில் எழுந்ததும் பற்களைத் துலக்குவோம். ஆனால் எத்தனை பேர் இரவில் படுக்கும் முன் பற்களைத் துலக்குவார்கள்?

இரவில் பற்களைத் துலக்குவோரின் எண்ணிக்கையைப் பார்த்தால் மிகவும் குறைவாகவே இருக்கும். இங்கு இரவில் படுக்கும் முன் பற்களைத் துலக்குவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவென்று பார்க்கலாம்.

இரவில் படுக்கும் முன் பற்களைத் துலக்குவதால், வாயில் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கம் தடுக்கப்படுவதோடு, பற்கள் சொத்தையாகும் அபாயமும் குறையும். ஆகவே உங்கள் பற்கள் சொத்தையாகாமல் இருக்க வேண்டுமானால், இரவிலும் பற்களைத் துலக்குங்கள்.

தினமும் காலையிலும், இரவிலும் பற்களைத் துலக்குவதால், வாய் ஆரோக்கியம் மேம்படுவதோடு, ஈறு சம்பந்தமான நோய்கள் வரும் அபாயமும் குறையும். ஏனெனில் இரவில் பற்களைத் துலக்கும் போது, பற்காறைகள் அகன்று, ஈறுகளின் ஆரோக்கியம் பாதுகாக்கப்பட்டு, ஈறு நோய்களில் இருந்து விடுபடலாம்.

இரவில் பற்களைத் துலக்காமல் இருந்தால், காலையில் வாய் மிகுந்த துர்நாற்றத்துடன் இருக்கும். இவை அனைத்திற்கும் உண்ட உணவுகள் பற்களின் இடுக்குகளில் தங்கி, பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கம் அதிகரித்திருப்பது தான். எனவே தவறாமல் பற்களைத் துலக்குங்கள்.

படுக்கும் முன் பற்களைத் துலக்குவதால், வாய் எப்பொழுதும் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும்.

வாய் ஆரோக்கியம் இதய ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்பு கொண்டது. ஒருவரது வாய் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால், ப்ளேக் உருவாக்கத்திற்கு காரணமான பாக்டீரியாக்கள் இரத்த நாளங்களில் நுழைந்து, தமனிகளை பாதிக்கும். இதன் முடிவாக இதய நோயின் அபாயமும் அதிகரிக்கும்.

https://www.todayjaffna.com/135171

[மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர்]

மாலையில் பற்பசையை எடுப்பதையோ பல் துலக்குவதையோ எண்ணிப் பார்க்கவே முடியவில்லை என்னால். பிள்ளைகளும் கணவருக்கும் இரவிலும் தீட்டாமல் தூங்குவதில்லை.

 

[கற்பகதரு]

21 minutes ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

மாலையில் பற்பசையை எடுப்பதையோ பல் துலக்குவதையோ எண்ணிப் பார்க்கவே முடியவில்லை என்னால். பிள்ளைகளும் கணவருக்கும் இரவிலும் தீட்டாமல் தூங்குவதில்லை.

 

பல் ஈறுகளுக்கு மத்தியில் உங்களுடன் உறங்கப் போகும் பக்டேரியாக்கள் இதய நோயை கொண்டுவரும் சாத்தியம் அதிகம்.

பல் துலக்குவதற்கும் மேலாக பல் ஈறுகளை விசை நீர் கொண்டு கழுவி, அல்கஹோல் உள்ள லிஸ்டரின் மூலம் கொப்புளித்து துப்பரவாக்குவதே பாதுகாப்பானது. லிஸ்டரின் விலையானது. உப்பு தண்ணீர் சிறந்த மாற்றீடாகும்.

 

விசை நீர் கழுவி

லிஸ்டரின்

[குமாரசாமி]

1 hour ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

மாலையில் பற்பசையை எடுப்பதையோ பல் துலக்குவதையோ எண்ணிப் பார்க்கவே முடியவில்லை என்னால். பிள்ளைகளும் கணவருக்கும் இரவிலும் தீட்டாமல் தூங்குவதில்லை.

 

கூட்டிக்கழிச்சு பாத்தால்........

வீட்டு வேலை  எண்டு பாக்கேக்கை கிச்சின்.... பாத்ரூம்   கிளீன் பண்ணுறது...அங்காலை இஞ்சாலை தூசு தட்டுறது....பூக்கண்டுக்கு தண்ணி ஊத்துறது ...உடுப்புகள் தோய்ச்சு காயப்போடுறது  எல்லாம் கொத்தார் போலை கிடக்கு...
தெய்வமே நீயுமா? 🍻

[மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர்]

9 hours ago, Jude said:

பல் ஈறுகளுக்கு மத்தியில் உங்களுடன் உறங்கப் போகும் பக்டேரியாக்கள் இதய நோயை கொண்டுவரும் சாத்தியம் அதிகம்.

பல் துலக்குவதற்கும் மேலாக பல் ஈறுகளை விசை நீர் கொண்டு கழுவி, அல்கஹோல் உள்ள லிஸ்டரின் மூலம் கொப்புளித்து துப்பரவாக்குவதே பாதுகாப்பானது. லிஸ்டரின் விலையானது. உப்பு தண்ணீர் சிறந்த மாற்றீடாகும்.

 

விசை நீர் கழுவி

லிஸ்டரின்

 

7 hours ago, குமாரசாமி said:

கூட்டிக்கழிச்சு பாத்தால்........

வீட்டு வேலை  எண்டு பாக்கேக்கை கிச்சின்.... பாத்ரூம்   கிளீன் பண்ணுறது...அங்காலை இஞ்சாலை தூசு தட்டுறது....பூக்கண்டுக்கு தண்ணி ஊத்துறது ...உடுப்புகள் தோய்ச்சு காயப்போடுறது  எல்லாம் கொத்தார் போலை கிடக்கு...
தெய்வமே நீயுமா? 🍻

என் மூக்கு மணங்களைக் கிரகித்துக்கொள்வது அதீதமானது. நல்ல மணங்களைத் தாங்கும். பற்பசை, டொய்லெட் கழுவும் திரவங்களையும் விசைநீர் கழுவி போன்றவற்றின் மனத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளாது குமட்டிக்கொண்டு வரும்.

அதனாலதான் இரவில் பல் விளக்குவதில்லை.

அதுக்காக அத்தார் தான் எல்லா வேலையும் எண்டுறது கொஞ்சம் ஓவர் குசா.

அல்ககோல் தண்ணீர் கலந்து கொப்புளித்தால் போதும் என்றால் அதைச் செய்யலாம்.😄😄

[கற்பகதரு]

30 minutes ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

 

என் மூக்கு மணங்களைக் கிரகித்துக்கொள்வது அதீதமானது. நல்ல மணங்களைத் தாங்கும். பற்பசை, டொய்லெட் கழுவும் திரவங்களையும் விசைநீர் கழுவி போன்றவற்றின் மனத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளாது குமட்டிக்கொண்டு வரும்.

அதனாலதான் இரவில் பல் விளக்குவதில்லை.

அதுக்காக அத்தார் தான் எல்லா வேலையும் எண்டுறது கொஞ்சம் ஓவர் குசா.

அல்ககோல் தண்ணீர் கலந்து கொப்புளித்தால் போதும் என்றால் அதைச் செய்யலாம்.😄😄

குறைந்தது உப்பு தண்ணீரில் கொப்புளியுங்கள் - மிகுந்த பயன் தரும். விசை நீர் கழுவி சாதரண தண்ணீருடன்  பல் ஈறுகளை கழுவ கூடியது. இதில் மணம் ஒன்றும் வராது. பயன் படுத்திய பின் நீரை அகற்றி வைத்தால் மோல்ட் என்ற பக்டேரியா போன்ற மற்ற நுண்னுயிர் அதில் வளராது. முக்கியமாக இதனை பயன் படுத்தும் போது நீர் முரசுகளை தொடாதவாறு பற்களை மட்டும் கழுவுமாறு பயன் படுத்த வேண்டும்.

[குமாரசாமி]

5 hours ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

 

என் மூக்கு மணங்களைக் கிரகித்துக்கொள்வது அதீதமானது. நல்ல மணங்களைத் தாங்கும். பற்பசை, டொய்லெட் கழுவும் திரவங்களையும் விசைநீர் கழுவி போன்றவற்றின் மனத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளாது குமட்டிக்கொண்டு வரும்.

அதனாலதான் இரவில் பல் விளக்குவதில்லை.

அதுக்காக அத்தார் தான் எல்லா வேலையும் எண்டுறது கொஞ்சம் ஓவர் குசா.

அல்ககோல் தண்ணீர் கலந்து கொப்புளித்தால் போதும் என்றால் அதைச் செய்யலாம்.😄😄

நான் நினைச்சன் நீங்கள் சோம்பல் தனத்தாலை பல்லுத்தீட்ட பஞ்சிப்படுறீங்களாக்குமெண்டு.....

[ரதி]

எனக்கு இரவு சாப்பிடவுடன் பல் தீட்டினால் சத்தி வரும்...பல்லுக்கும்,இதயத்திற்கும் சம்மந்தம் இருக்குது என்று கேள்விப்பட்டு இருக்கேன்..ஜூட் எழுதினதை வாசிக்க இன்னும் பயமாய் இருக்கு 

[ஈழப்பிரியன்]

1 hour ago, ரதி said:

எனக்கு இரவு சாப்பிடவுடன் பல் தீட்டினால் சத்தி வரும்...பல்லுக்கும்,இதயத்திற்கும் சம்மந்தம் இருக்குது என்று கேள்விப்பட்டு இருக்கேன்..ஜூட் எழுதினதை வாசிக்க இன்னும் பயமாய் இருக்கு 

இரவில் பல் துலக்காவிட்டாலும் புளோஸ் Floos குபண்ண வேண்டும் என்கிறார்கள்.இல்லாவிட்டால் வாய் மணக்குமாம்.

16 hours ago, மெசொபொத்தேமியா சுமேரியர் said:

அதனாலதான் இரவில் பல் விளக்குவதில்லை.

 

[suvy]

நான் பெரும்பாலும் வீட்டில் பற்பொடிதான் (vicco) பாவிப்பது. போற இடங்களில் பேஸ்ட் பாவிப்பது. காலையில் மட்டும்தான் பல் விளக்குவது.இரவில் சாதாரணமாய் வாய் அலசி கொப்பளித்து விட்டு படுப்பது. இப்ப புதிதாய் எனக்கொரு பிரச்சினை. சமீபத்தில் புழுக்கொடியல் சாப்பிடும்போது கொடுப்புப் பல்  பாதி உடைந்து விட்டது. இனி என்னசெய்வது என்று எனக்கு கவலையாகி விட்டது. அது பொறுக்க முடியாமல் மனிசி உடனே எழுந்துபோய் உரல் எடுத்து வந்து மிச்ச புழுக்கொடியல இடித்துத்தர சாப்பிட்டு முடிச்சன்....! 😁

  (மணமானவர்களும் ,லிவிங் டூ கெதர் ஆக வாழ்பவர்களும் இரவில் பல் விளக்குவது அவசியமா). 🙂

[கிருபன்]

7 hours ago, suvy said:

  (மணமானவர்களும் ,லிவிங் டூ கெதர் ஆக வாழ்பவர்களும் இரவில் பல் விளக்குவது அவசியமா). 🙂

ஒருவரை ஒருவர் நெருங்கும்போது இருவரின் உடல்களிலும் உருவாகும் ஹோர்மோன்கள் மணங்களை நுகரும் உணர்வைக் குறைக்குமாம்.😬

பல்லை விளக்காமல் பக்கத்தில் போனால் தள்ளிக் கலைத்துவிட்டால் “மூட்” இல்லை என்று விலகுவது மேல்😁

[நிழலி]

8 hours ago, suvy said:

நான் பெரும்பாலும் வீட்டில் பற்பொடிதான் (vicco) பாவிப்பது. போற இடங்களில் பேஸ்ட் பாவிப்பது. காலையில் மட்டும்தான் பல் விளக்குவது.இரவில் சாதாரணமாய் வாய் அலசி கொப்பளித்து விட்டு படுப்பது. இப்ப புதிதாய் எனக்கொரு பிரச்சினை. சமீபத்தில் புழுக்கொடியல் சாப்பிடும்போது கொடுப்புப் பல்  பாதி உடைந்து விட்டது. இனி என்னசெய்வது என்று எனக்கு கவலையாகி விட்டது. அது பொறுக்க முடியாமல் மனிசி உடனே எழுந்துபோய் உரல் எடுத்து வந்து மிச்ச புழுக்கொடியல இடித்துத்தர சாப்பிட்டு முடிச்சன்....! 😁



15 வருடங்களுக்கு மேலாக நான் இரவில் பல்லுத்தீட்டி விட்டுத்தான் படுக்கின்றேன். ஒரு நாள் தவறினாலும் படுக்கும் போது ஒரு மாதிரி இருக்கும். ஆனாலும் என்ன பயன்...?, போன மாதம் தீடீர் என்று ஒரு வலது பக்க கீழ் தாடையில் இருக்கும் கொடுப்பு பல்லில் கடுமையான வலி வர முதலில் என்ன பிரச்சனை என்று பல் மருத்துவரும் கண்டு பிடிக்க முடியாமல் திணறி கடைசியில் பல்லில் சிறு வெடிப்பு (crack) இருக்கு, பல்லை புடுங்குவதை தவிர வேறு வழி இல்லை சொல்ல புடுங்க வேண்டியதாகி போச்சு.
 

[குமாரசாமி]

10 hours ago, suvy said:

நான் பெரும்பாலும் வீட்டில் பற்பொடிதான் (vicco) பாவிப்பது. போற இடங்களில் பேஸ்ட் பாவிப்பது. காலையில் மட்டும்தான் பல் விளக்குவது.இரவில் சாதாரணமாய் வாய் அலசி கொப்பளித்து விட்டு படுப்பது. இப்ப புதிதாய் எனக்கொரு பிரச்சினை. சமீபத்தில் புழுக்கொடியல் சாப்பிடும்போது கொடுப்புப் பல்  பாதி உடைந்து விட்டது. இனி என்னசெய்வது என்று எனக்கு கவலையாகி விட்டது. அது பொறுக்க முடியாமல் மனிசி உடனே எழுந்துபோய் உரல் எடுத்து வந்து மிச்ச புழுக்கொடியல இடித்துத்தர சாப்பிட்டு முடிச்சன்....! 😁

  (மணமானவர்களும் ,லிவிங் டூ கெதர் ஆக வாழ்பவர்களும் இரவில் பல் விளக்குவது அவசியமா). 🙂

நீங்கள் என்னத்தாலை பல்லு தீட்டி அக மகிழ்ந்தாலும்  ஒரு வயது வரேக்கை  பல்லவராயர்  பலமிழந்து போவார்.
  

[குமாரசாமி]

Just now, குமாரசாமி said:

 (மணமானவர்களும் ,லிவிங் டூ கெதர் ஆக வாழ்பவர்களும் இரவில் பல் விளக்குவது அவசியமா). 🙂

விதம் விதமான வாசனையிலை ஸ்பிறே விக்கிறாங்கள்...ஒண்டை வாங்கி ஸ்க்....ஸ்க் எண்டு அடிச்சுப்போட்டு கிட்டப்போய் ஒரு பெருமூச்சு விட்டுப்பாருங்கோ......அண்டைக்கு சிவராத்திரிதான்... 

[தனிக்காட்டு ராஜா]

ஆளாளுக்கு வைத்தியம்ம் சொல்லுறாங்கள் கனநேரம் துலக்கினால் பல்லும் தேய்ந்து போகுமாம் என்று ஒரு வைத்தியர் சொன்னார்

 

இரவில் துலக்காமல் கொஞ்சம் உப்புத்தண்ணியை பயன்படுத்தினால் நல்லம் போல எனக்கு தெரிகிறது  அந்த காலத்தில் சுருட்டு , பீடி,  பிடிச்சுக்கொண்டு 10 பிள்ளைகள் பெற்ற ஆட்களும் உண்டு அவங்களுக்கு எப்படி மூட் வந்திருக்கும் 

[குமாரசாமி]

19 hours ago, தனிக்காட்டு ராஜா said:

ஆளாளுக்கு வைத்தியம்ம் சொல்லுறாங்கள் கனநேரம் துலக்கினால் பல்லும் தேய்ந்து போகுமாம் என்று ஒரு வைத்தியர் சொன்னார்

அது உண்மையாய் இருக்கும்....சட்டி பானை தேய்க்கிற மாதிரி தேய்ச்சால் பல்லு அவ்வளவுதான்......ஆகக்கூடினது 3 நிமிசம் எண்டு எங்கையோ கேள்விப்பட்ட ஞாபகம்...