தேவையானவை:
spirals pasta 3 கோப்பை
வெட்டிய குடமிளகாய் 1/4 கோப்பை
நீளமாக அரிந்த வெங்காயம் 1/2 கோப்பை
அரிந்த சிவப்பு மிளகாய் 2
Tuna Fish [Tin] 1/2 கோப்பை
உப்பு தேவைக்கேற்ப
செய்முறை:
1. பாஸ்டாவை நீரை சுட வைத்து, அவித்து எடுங்கள். பாஸ்டாவை கொதி நீரில் போடும் போது தேவையான அளவு உப்பும், 1 தே.க எண்ணெயும் சேருங்கள். நன்றாக அவிந்த பாஸ்டாவை நீர் வடித்து வைத்து கொள்ளுங்கள்.
2. ஒரு சட்டியில் எண்ணெய் சேர்த்து குடமிளகாய், வெங்காயம் மிளகாயை பச்சை வாசம் போகும் வரை வதங்குங்கள்.
3. வதங்கிய வெங்காயம் மிளகாயோடு Tuna மீன் தூள்களை சேர்த்து 2 நிமிடங்களுக்கு கிளறி, அவித்து வைத்திருக்கும் பாஸ்டாவை சேர்த்து கிளறுங்கள். உப்பு சரி பார்த்து கொள்ளுங்கள்.
4. சுட சுட தட்டில் போட்டு, மேலே Cheese சீவி சாப்பிடலாம்.
குறிப்புகள்:
* சீஸை தவிர்க்கலாம்.
* மிளகு தூளும் சேர்க்கலாம்
http://thooyaskitche...tuna-pasta.html
